Ципионат British Dragon Череповец























Сидячая работа требует определенной двигательной активности хотя бы несколько раз в год. Мне понравилось введение - проходить "детектор лжи", это цирк, не более того. Например, мышцы живота (прямая, поперечная, косые), разгибатели поясницы и, в некоторой степени, ягодичные.










(1)  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...