Мой наставник, Бэн Грэхем, говорил об этом много лет назад, и все, что мне довелось наблюдать, только подтверждает его правоту. Выдох: разгибайте туловище и полностью выпрямляйте колени.
Дека Дураболин Sp Laboratories Нижневартовск
Сарочка Олюся 34 года Москва (Санкт- Петербург) ...
